练坳村：位于头灶镇以南6公里处。

练坳村与前进村、六灶社区、金东村、金灶村、金康村、沈河村、建设村、海联村、川港村、黄尖村、华丿社区、张港社区、曹丿社区、保丰社区相邻。

练坳村附近有东台泰山寺、黄海森林公园、西溪旅游文化景区、安丰古镇、东台董永七仙女文化园等旅游景点，有东台发绣、东台西瓜、东台蚕茧、东台陈皮酒、灶蚕豆等特产。