板棍乡位于宁明县中部。东与海渊镇交界，南与那楠乡相接，西与东安乡接壤，北与北江乡相邻。全乡管辖8个村委会，62个自然屯，总人口20856人。

板棍乡地理位置优越，自然资源丰富，基础设施比较完善。全乡总面积237平方公里，属半山区半丘陵地带，地处亚热带季风气候，气候温和，雨量充沛，年平均气温21℃--26℃，年平均降雨量1145—1500毫米。全乡有林面积20多万亩，其中经济林面积5.9万亩，耕地面积33000亩。由于山地居多，全乡主要盛产木材、松脂、八角、药材等农产品，是宁明县较大的农产品集散地。辖区内建有浦下水库、康宁水库、那别水库、新田六水库、雷办水库等5座小型水库，常年有效蓄水量为4656万立方米，生活和生产用水用电均满足需要。322国道沿乡而过，明江河绕乡而流，交通十分便利。

近年来，板棍乡经济建设快速发展，各项事业不断进步。2003年国内生产总值完成5181万元，农业总产值完成3323万元，全年粮食总产量7238吨，全乡财政300.13收入万元，农民人均收入1737元。