巧家县辖乡。1988年设蒙姑乡。位于县境南部。与四川省东川市接壤。面积124.17平方公里，人口1.6万。羊巧公路过境。辖蒙姑、拖坑、壁山、干冲、牛泥塘、新塘、大朵7个行政村。农产玉米、水稻、红薯、马铃薯、烤烟、甘蔗，盛产石榴、香蕉，特产碗碗红糖。工业以粮食加工、榨糖为主。。

2014年7月21日，蒙姑镇被国家住房城乡建设部等七部委确定为全国重点镇。