那曲地区安多县辖镇，县人民0驻地。位于县境中部。初名腰恰乡、宇恰乡。１９６１年设乡，１９６９年改公社，１９８４年复乡，２００２年改帕那镇。辖４个村委会，有４２个自然村。镇0驻地帕那村。人口２６８３，均为藏族。经济以牧业为主，饲养牦牛、绵羊、山羊等。产虫草、麝香等。有小学、县医院、邮电局、百货商店等。青藏公路经此境。

2014年7月21日，帕那镇被国家住房城乡建设部等七部委确定为全国重点镇。