若尔盖县辖乡。1958年置辖曼乡，1969年改公社，1981年复乡。位于县境西部，西隔黄河与甘肃省相望，距县城50公里。面积827平方公里，人口0.5万。辖塔哇、嘎穷、文戈、西仓、河拉、卡加6个村委会。以畜牧业为主，有牦牛、绵羊等。