若尔盖县辖乡。1958年置嫩洼乡，1973年改公社，1980年复乡。位于县境西部，乡府驻热翁贡巴，距县城42公里。面积400平方公里，人口0.2万。辖下大村、中村、上村塔洼4个村委会，以畜牧业为主。