湖州市辖镇。由南浔区工委管辖。民国元年(1911)设练市镇，1956年分为练市、荃仁2乡，1961年均改公社，1962年析建镇，1984年为练市镇和练市、荃仁2乡，1993年练市乡和荃仁乡先后并入练市镇。位于市境东部，距市区41公里。面积71平方公里，人口5.1万。湖(州)盐(海盐)公路过境，水路有京杭运河杭申乙线、市南塘、福禄桥塘、白马塘纵横交错。辖练南、新华、东墩、茹家甸、莲墩、新丰、水北、南汇、建新、长港、中心、新庄、新联、朱家埭、金塔、俞家斗、悦新、新兴、练市水产、庄家村、严家圩、李家斗、蔡家桥、高王庙、彭家河、里仁桥、徐家角、大虹桥、慈姑桥、荃步、凌家堰、白水河、朱家斗、桑叶斗、钟家墩、鲍家斗、杨树河、竹子斗、渔业村等39个村委会和练东、练西、练南等4个居委会。乡镇企业有电线电缆、丝绸、建筑材料等，农业以种植水稻、养蚕为主。