东窑沟是个古村落，最早叫邓家庄，始于唐代。该村位于武家沟镇桑干河北岸，距县城20公里，全村有453户929人，全村总面积5364.3亩，其中耕地面积885亩，退耕还林面积99亩，林地面积2940亩，森林覆盖率56%，主导产业为种植业以及外出打工为主。

东窑沟村与石子坡村、长疃村、王家楼村、李家疙瘩村、韩家梁村、槐树沟村、武家沟村、马家湾村、付家湾村、牛家窑村、蛮子营村、西窑沟村、白家湾村、站庄村、上葫芦村、溪源村、护路湾村、孙家沟村、北黄头村、南黄头村、张家河村、屈庄村、千儿岭村、刘家湾村、平方寺村相邻。