万县市五桥区辖镇。东汉末为县治所，清代至民国初为市郭里小市甲，1938年置长滩乡，1958年改公社，1983年复置乡，1986年建镇。位于区境东部，距区府14公里。面积101.3平方公里，人口2.6万。318国道过境。辖楼子、玉荷、上溪、纵树、长冲、土门、三弯、长滩、龙潭、桐子、林场、苦竹、演义、天庆、白岩、金子、泉沟、新民、桃李、花石、大桩、沙滩、红石、清河、潘家、北京、草堂27个村委会和长滩1个居委会。企业有建材、水电、采矿、农产品加工等业。农业主产水稻、玉米、小麦。养殖业以生猪、家禽、淡水鱼为主。境内有市长滩水电站、市绢麻纺织厂。龙泉洞为市区旅游胜地。省政协副主席、经济学家刘诗白出生于长冲村。