罗源县辖镇。1958年置中房公社，1984年改乡，1992年改镇。位于县境西北部，面积137平方公里，人口2.6万。辖显柄、沙坂、岭兜、叠石、松洋、寨头、上宅、吉漈、深坑、大园、洋里、下湖、东山、溪门、厚富、满盾、柏山、港里、王沙19个村委会和中房、林家、大洋、乾溪4个居委会。主产水稻、红薯、茶叶、蘑菇、香菇。始建于五代梁开平三年(909)，重建于明隆庆间的陈太尉宫是省级文物保护单位。