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湖南省常德市汉寿县沧浪街道湖一村
蕨菜是东北山区的特色菜,这份菜用海米烹炒,清淡典雅、味鲜爽口。制法:1.先将蕨菜用清水脱盐,泡去咸味,再用开水打焯,捞出控干水分。2.加精盐、味素、花椒油拌好,然后改刀成寸段,码入盘中,呈棱型。3.将上好的大海米,用热水泡软,码在蕨菜上面,即成。