宗西乡位于县城北面、北与昂多乡接壤、西与洛尼乡连接、东与戈波乡连接、南与朱巴龙乡毗邻，距县城 65 公里。辖宗西村、宗荣村、达拉村、通古村 4 个村民委员会， 27 个村民小组，有 590 户 5060 人，耕地面积 6530.7 亩， ( 均为一季地 ) ，牲畜存栏 29020 头 ( 只、匹 ) 。区域面积 1025.3 平方公里。乡政府设在宗西村，属半农半牧乡，主要特产有：松茸、木耳、虫草、旅游景点有尼果寺，宗荣温泉。